Sinnesnärvaro

Sinnesnärvaro

Att ha sinnesnärvaro är att vara närvarande i nuet. Just här och nu. Det är något som måste övas om och om igen, precis som med alla färdigheter du vill behärska. Att vara närvarande i nuet är inte det lättaste. Vi kan bli distraherade av våra tankar, av irritation, av stress, av ilska, av sorg, eller en massa andra saker.

Denna guidade meditation tar dig med på en resa där du hittar nya krafter; ser nya möjligheter och möjligheten att ha ett liv i fred med dig själv och din omgivning.

No Comments

Leave a Comment