Allmänn Meditation

Allmänn Meditation

Detta är ren meditation. Du vägleds genom avkoppling och du kan bo i meditationen så länge du vill.

Detta är inte en guidad meditation, men för en mer erfaren person så kan det vara en trevlig utmaning där ingen talar om för dig vad du ska göra. Du sätter dig bekvämt, slappnar av och andas hela vägen in i magen, låt lugnet hitta dig.

No Comments

Leave a Comment