Cómo Funciona

Antes de Empezar

Quisiera aconsejarte algo antes de empieces a usar la iMeditation para que puedas beneficiarte.
De seguro sería mejor si escuchas las meditaciones tras ponerte los auriculares o los audífonos.
Eso hará que escuches los mejores efectos sonoros en cada meditación.

También sería bueno si puedes sentarte en algún lugar que sea solitario para que nadie te interrumpa durante la meditación. También conviene meditar aproximadamente a la misma hora todos los días. Sin embargo, eso no es lo más importante.

Si puedes prepararte para meditar y asegurarte de que no te distrae nada, eso será perfecto.
Es posible descargar todas las meditaciones, tanto las gratuitas como las que compraste. Una vez que las descargas, puedes usar la opción del «Modo Avión» en tu celular. Eso significa que puedes evitar que te llamen y desviar las llamadas al buzón de voz sin que te interrumpan. Esta opción también sirve de mucho si vas a viajar en avión y si piensas escuchar tus meditaciones. Puedes encontrar la opción del «Modo Avión» en los ajustes –actívala.

Conviene tener un lugar donde puedes sentarte cómodamente. Es necesario que no te duela el cuerpo durante la meditación. Es posible que tengas varias sensaciones en el cuerpo durante la meditación. No tienes nada que temer, pero si quieres dejar de meditar, abre los ojos y céntrate en tu cuerpo y tu entorno. No es necesario sentarte en la posición del loto. Sólo siéntate en una silla ordinaria o en un sofá o en tu cama, de manera que estés cómodo. Es preciso que estés sentado derecho con la espalda recta, siempre que no uses las meditaciones para irte a dormir. Sería buena idea no abrir los ojos justo después de terminar meditando. Quédate sentado unos minutos con los ojos cerrados y cuando te veas listo, abre los ojos. No te levantes enseguida, sino quédate sentado un ratito y date el tiempo para sentir lo que sientes adentro.

Cuando has meditado es posible subir el tiempo que meditaste al Internet. Haz clic en el botón de “Compartir” que se encuentra “Mi Avance”.

Los fallos que puedan ocurrir en la app:
Si tu celular tiene una cobertura baja o no hay cobertura, tendrás problemas con el streaming. No puedes evitarlo por descargar las meditaciones. Si salen otros errores, nos gustaría que nos avises. Pueden enviarnos un correo electrónico a info@imeditation.dk y nuestro equipo investigará el fallo y posiblemente nos pongas en contacto dentro de 48 horas.

Puede ser, por supuesto, que te relajes tanto durante la meditación que se te caiga el celular de la mano. Pero en ese caso oirás un bip, y la meditación continuará en cuanto vuelves a poner los dedos sobre los botones.

¡Te deseo suerte con tus meditaciones del futuro!

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Cuando inicias sesión o te registras por la primera vez, llegas a esta página. De ahí, puedes elegir:
Empezar la meditación: Aquí, puedes elegir entre las meditaciones que están disponibles para ti, las meditaciones gratis y las meditaciones que hubieras comprado antes.

Comprar una meditación: Aquí, puedes comprar varias meditaciones a varios precios. Puedes leer acerca de varias meditaciones y también puedes escuchar un extracto de todas las meditaciones.

Los mejores 100: En esta página puedes ver las 100 personas que han meditado lo más. Qué lugar ocupan ellos y qué lugar ocupas tú.

Mi avance: Ésta es la página donde puedes ver cuánto has meditado durante ese día, esa semana, ese mes, o ese año. También puedes compartir tu avance de meditación de ahí con tus amigos de Facebook. ¡Desde luego, ganas puntos extra para eso!

Perfil: Esta página se trata de tus datos personales y puedes subir tu propia foto ahí. ¿Cuántos puntos extra has ganado y cuántos puntos de iMeditation llevas en el bolsillo?

Otros: En esta página puedes pedir una «Sesión telefónica» sobre tu avance en las meditaciones. Necesitarás «Comprar una sesión» para que Tom te devuelva la llamada. También puedes «Recomendarle a un amigo», para invitar a tus amigos. Sólo ingresa sus correos electrónicos. También puedes aprender de «Cómo usar la iMeditation» donde puedes leer un montón de cosas sobre qué y cómo usar la app.

Ésa es la pantalla donde llegas, cuando has elegido «iMeditation» de la página de inicio. Cuando haces clic en «iMeditation», se te dirige a tus meditaciones y si puedes elegir «Compartir iMeditation», podrías recomendar esta app en Facebook. Con una recomendación, desde luego, ganas muchos puntos extra, con los cuales puedes comprar más meditaciones.

Ésa es la pantalla en donde entras por la primera vez. Tendrás que Registrarte. Y también elegirás el nombre de usuario con el cual quieres que te reconozcan en iMeditation. Ésa es tu información personal. También puedes subir una foto tuya ahí.
Ésa es la pantalla donde ingresas tu nombre de usuario y la contraseña que elegiste. Cuando has ingresado esas dos cosas, puedes elegir la opción de «Iniciar Sesión» o «Registrarte», dependiendo de si has usado iMeditation antes, o sólo eres un primerizo.
También puedes iniciar sesión a través de tu cuenta de Facebook.

Ésta es una captura de pantalla de «Reserva una sesión telefónica con Tom Stern». Ésta es la sección donde puedes leer acerca de Tom Stern por hacer clic en la pequeña «i» que se encuentra en el campo de color naranja. Eliges la fecha que más te conviene, tu número y cualquier mensaje que quieras adjuntar a tu reservación. Cuando haces clic en «Reserva Ahora», llegas a una pantalla donde puedes pagar por tu sesión. También puedes pagar directamente de esa pantalla.

Puedes, también, recomendar esta app a tus amigos. Para eso, por supuesto, te ofreceremos unos puntos extra que puedes usar para comprar nuevas meditaciones.

Puedes leer un montón de cosas acerca de cómo utilizar la iMeditation lo mejor que puedas. También encontrarás mucha información acerca de la meditación ahí.

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Saldría esta imagen cada vez que inicias sesión en la app. Ésta es la pantalla donde ingresas tu Nombre de Usuario y la Contraseña que elegiste. La primera vez que inicias sesión, tendrás que «Registrarte». Se te pedirá que ingreses tu primer nombre, etc.

¡A partir de entonces sólo tienes que hacer clic en «Iniciar Sesión» y ya!

Cuando decides comprar una nueva meditación, aprietas el botón de «Comprar una Meditación». Saldría esta pantalla y ahora puedes elegir la meditación que te conviene.

Puedes ver el precio, y si quieres escuchar un extracto de la meditación elegida o leer una descripción de lo que se trata, puedes hacer clic en la flechita que se halla a la derecha. Te dirigirá a la descripción de una meditación. Si vuelves a hacer clic en la flechita, escucharás un extracto de la meditación, para que puedas asegurarte de que es ideal para ti antes de que la compres.

Ésta es la imagen que verías cuando has elegido la meditación que quieres hacer hoy o ahora. Pon los pulgares en cada «botón» y comenzaría automáticamente la meditación que elegiste. Sólo tienes que cerrar los ojos, sentarte cómodamente y disfrutar de la banda sonora relajante y la meditación guiada.

Cuando has elegido una meditación, te saldría esta imagen. Antiguamente la gente usaba un «mala» o un «rosario» para meditar. Lo hacían para distraerse de la mente. Desde luego, estos días usamos el celular. Pon ambos pulgares en cada uno de los «botones» y la conexión tendrá lugar. Observarás una chispa entre los dos botones mientras tengas puestos los pulgares sobre los botones. Cuando sueltes los botones, habrá una pausa en tu meditación. Puedes decidir volver a empezar por poner de nuevo los pulgares sobre los botones. También puedes decidir detener tu meditación. Se registrará tu meditación y aparecerá como un gráfico en «Mi Avance» y recibirás tus puntos extra. Cuando sueltes los botones, habrá una pausa en la meditación que estás haciendo. Puedes continuar cuando quieras.

Cada vez que meditas, ganas puntos extra. También ganas puntos extra cuando lo compartes en Facebook. Puedes comprar nuevas meditaciones con estos puntos.
Aquí está un repaso de las maneras distintas de las cuales puedes ganar puntos extra.

«Compartir iMeditation» Una publicación acerca de iMeditation aparecerá en tu muro de Facebook. De esta manera puedes ganar 15 puntos extra.

«Compartir» Aparecerá una publicación acerca de la meditación que acabas de realizar en tu muro de Facebook. A tus amigos les puede resultar divertido saber que has meditado y durante cuánto tiempo. De esta manera ganas 5 puntos extra.

«Invitar a un Amigo» Cuando invitas a un amigo y le mandas un correo electrónico a través de la iMeditation, ganas 10 puntos extra.

«Cuando Meditas» Cada vez que meditas, ganas un punto extra por cada minuto de meditación.

Cuando has descargado la app de iMeditation, se transmitirán varias meditaciones. De este modo, no ocupan espacio en tu celular. Si piensas ir a un lugar donde no haya conexión a la red, te conviene descargar tus meditaciones de antemano.

También, si estás de viaje y no quieres usar los datos carísimos, puedes tener tus meditaciones descargadas de antemano. De esa manera, tu celular simplemente funciona como un reproductor. Tú, por supuesto, ganarás puntos extra por cada meditación que haces.

Si vas a viajar en avión o ir a algún otro lugar donde no sea posible establecer una conexión a la red, puedes escuchar tus meditaciones sin problemas, siempre que las tienes descargadas de antemano.

Esta pantalla te ofrece dos posibilidades. Entras en esta pantalla por hacer clic en «Mi Perfil».

La primera posibilidad es de que veas un perfil de usuario, donde tienes que ingresar tu primer nombre, el nombre de usuario que quieres tener aquí en iMeditation, y tu correo electrónico.

También puedes añadir una foto, ya sea una que tomas de tu cámara o una que sacas de las imágenes que ya tienes en tu dispositivo.

imeditation top 100
imeditation report
imeditation progress
imeditation recommend friend

Esta imagen es de «Los Mejores 100». Eso se refiere a las 100 personas que han meditado lo más. También puedes ver en la clasificación el lugar que ocupas tú. Aquí, por ejemplo, puedes ver que Tom ocupa el primer lugar y que ha meditado durante 5 horas y 21 minutos.

Cada vez que meditas más de 2 minutos, tu tiempo en «Mi Avance» se actualizará automáticamente. De ese modo, podrás ver cuánto meditaste durante dicho día y durante los días anteriores.

Siempre puedes ver el día, la semana, el mes, y el año en «Mi Avance».

Es en esa sección donde puedes ver tu avance en la meditación por cada semana y que cuánto meditaste en las semanas anteriores. Se siente bien al ver que en unas semanas va mejor que otras personas. Y también al enterarse de las razones por las cuales no le fue bien, o por qué le resultó mejor que en otras ocasiones.

Llegas a esta página por elegir «Mi Avance» y entonces hacer clic en la semana, por ejemplo, la semana 21.a.
También puedes hacer clic en cada mes y ver un gráfico que muestra tu avance desde el punto de donde comenzaste.

Si quieres invitar a un amigo a que vea la app. Puedes añadir varios nombres.

Puedes mandar muchos correos a la vez; sólo ingresa los correos electrónicos a los cuales deseas enviar un correo.

Ingresa un correo electrónico y aprieta “+” y aparecerán. Cuando has terminado ingresándolos todos, aprieta «enviar» y todos se enviarán al mismo tiempo.

Cada vez que invitas a un amigo, recibes 5 puntos extra con los cuales puedes comprar nuevas meditaciones.