Mindfulness

Mindfulness

Mindfulness

Meditation: Mindfulness

At være mindful er at være tilstede i nuet. Lige her og nu. Det er noget der skal øves og øves, ligesom alle andre færdigheder som man ønsker at mestre. At være i nuet er ikke ligefrem det letteste. Vi kan blive distraheret af vores tanker, af irritation, af stress, af vrede, af ked-af-det-hed eller af mange mange andre ting.

Denne guidede meditation tager dig med på en rejse, hvor du får nyt indhold, ser nye muligheder og muligheden af at få et liv i fred og ro med dig selv og med dine omgivelser.

DOWNLOAD MP3 MEDITATION HER
No Comments

Leave a Comment