Almindelig meditation

Almindelig Meditation

Almindelig meditation

Meditation: Afslapning

Dette er den rene meditation hvor du kun bliver guidet igennem en afslapning, og hvor du selv får lov til at sidde i meditation lige så længe som du ønsker.

Her er det ikke en guidet meditation, men for den mere øvede kan det være en behagelig udfordring, hvor der ikke er tale på til at fortælle dig, hvad det er du skal gøre. Men blot at sætte dig behageligt, slappe af og trække vejret helt ned i maven og så bare lade roen komme.

DOWNLOAD MP3 MEDITATION HER

 

No Comments

Leave a Comment